身体を壊すウォーキング! 芯から治すウォーキング!

walking_s 1,800円(本体価格)

シンクロラボ 編 森田哲矢・小柳公誉 共著/B5判並製118ページ ISBN978-4-86120-036-6

康のためのウォーキングが、かえって身体を傷める!?
病気も元気もすべて「足」から。
人間の足には全体重がかかるので、足が歪むと、ズレが連動的に四肢体幹を上っていく。丈夫な骨盤・腰椎も、背中・肩・首・顎関節までも順にずれていく。特に歩行中が一番ずれやすい。
一方、足裏筋を毎日忘れずに鍛えると、丈夫な横アーチになるにつれ、ズレが下から順に治っていく。素直な骨盤・腰椎も、背中・肩・首・顎関節までがたちまち治る。特に歩行中に一番治りやすい。
身体を芯から整える正しい歩き方「リセット・ウォーキング」をマスターしよう。まさに特効治療法だ。

 

2014年1月23日 | カテゴリー :